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刷牙不徹底會引發(fā)口臭嗎？

大家有沒有發(fā)現(xiàn)一件事，就是，我們雖然每天都在刷牙，但是依然會有口臭，今天我們就來總結(jié)下，為什么會有這種情況。

一日三餐，食物殘留無可避免的會滯留在牙齒內(nèi)。如果刷牙方式不正確，口腔就無法清潔，口內(nèi)自潔能力差，如果有食物殘渣，細菌更容易滋生，出現(xiàn)口氣。

建議早晚各刷牙一次，睡前尤為重要。每次刷牙時間盡量控制在3分鐘左右，一定要三個牙面（牙齒外側(cè)、內(nèi)側(cè)和咬合面）都要刷到。

可以根據(jù)實際情況選擇合適的電動牙刷，能獲得不錯的清潔效果，懶得手動刷牙或者操作不便的老人孩子尤其適合使用。

口腔疾病引發(fā)的口臭

大部分病理性口臭都來自口腔，舌苔和牙周病是口腔異味的主要原因。

舌苔的表面上布滿了絲狀乳頭、菌狀乳頭、葉狀乳頭和輪廓乳頭。使舌頭表面形成無數(shù)凹陷和凸起，為細菌提供了特別好的粘附生長空間。

舌背是口腔細菌最密集的地方，也是唾液細菌的最主要來源。而那些滯留在舌背上的食物殘留，成為了口腔異味的最主要來源。

舌苔所產(chǎn)生的異味主要來自硫化氫、減少細菌是消除口臭的主要方法。刮除舌苔可以明顯降低揮發(fā)性硫化物的水平并維持幾個小時。

飲食不規(guī)律引發(fā)的口臭

吃了含有揮發(fā)油的食物，比如洋蔥、大蒜等，氣味會從血液通過肺臟呼出，可造成短暫口臭。

可以通過刷牙、使用漱口水和嚼口香糖等方法進行掩蓋。

其他疾病引發(fā)的口臭

胃腸道疾病，如腸胃炎、慢性胃炎、消化不良、胃潰瘍等，都可能伴有口臭。比如肝衰竭病人呼氣有股腐爛味兒，腎衰竭病人呼氣有股魚腥兒，嚴重糖尿病病人呼氣有股爛蘋果兒。

幽門螺桿菌感染也會造成嚴重的口臭，研究發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)患有幽門螺桿菌，該細菌會直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。實驗證明，根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀會有明顯減輕。

精神因素引發(fā)的口臭

精神因素，心理壓力過大導致口干，引起口腔異味。

不管是哪個原因引起的口臭，治療都很重要，但是預防更重要！

注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，戒煙戒酒，生活規(guī)律，不熬夜，保持勞逸結(jié)合，盡量少吃助熱的食物，適量吃一些消熱的食物，保護口腔健康！